Cari Dokter
Protein: Jenis Dan Fungsinya Untuk Kesehatan

Protein: Jenis Dan Fungsinya Untuk Kesehatan

Apakah Anda menyadari betapa pentingnya fungsi protein dalam tubuh? Protein memiliki beberapa fungsi vital dalam tubuh, termasuk membantu sistem kekebalan, serta berperan dalam pembentukan sel dan jaringan tubuh. Selain itu, protein juga dapat berfungsi sebagai sumber energi dan membentuk berbagai enzim dan hormon penting. 

Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk memenuhi kebutuhan protein harian kita. Anda dapat mendapatkan asupan protein melalui berbagai jenis makanan seperti ikan salmon, susu, keju, yoghurt, daging, telur, dan kacang-kacangan. Ingin tahu lebih detail tentang jenis dan fungsi protein untuk kesehatan? Yuk, simak selengkapnya berikut ini.

Apa itu Protein?

Setiap sel tubuh mengandung protein yang berfungsi menjaga bentuk, fungsi, dan kinerja jaringan tubuh. Molekul protein terdiri dari ratusan hingga ribuan senyawa kecil yang dikenal sebagai asam amino, di mana 20 jenis asam amino ini saling terikat membentuk protein untuk menjaga fungsi sel tubuh. 

Oleh karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan protein harian dengan mengonsumsi makanan yang kaya protein seperti kacang-kacangan (protein nabati) dan ikan (protein hewani).

Jenis dan Fungsi Protein

Setiap protein memiliki perannya sendiri dalam menjaga kesehatan tubuh. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui jenis dan fungsi dari protein yang sangat penting bagi tubuh. Berikut adalah penjelasan mengenai jenis dan fungsi protein yang perlu diketahui.

1. Protein Enzim 

Enzim adalah protein yang berperan dalam ribuan reaksi kimia di dalam sel. Mereka membantu membentuk molekul baru dengan membaca informasi genetik dari DNA dan juga mendukung terjadinya reaksi kimia dalam tubuh. Sebagai contoh, enzim dapat mengubah karbohidrat, protein, dan lemak menjadi bentuk yang lebih sederhana untuk diserap oleh tubuh.

2. Protein Struktural 

Protein struktural memiliki fungsi untuk mempertahankan struktur dan membangun konstruksi tubuh, termasuk memberikan dukungan dan struktur pada sel. Contohnya adalah protein kolagen yang menjadi komponen utama dari tendon, tulang rawan, dan kulit, serta protein keratin yang membentuk struktur kulit, rambut, kuku, dan gigi. 

3. Protein Hormon 

Hormon protein bertugas mengatur tindakan dan fungsi hormon dalam tubuh, yang berperan sebagai pembawa pesan kimia melalui darah untuk mengkoordinasikan proses metabolisme dalam tubuh. Contohnya adalah hormon insulin yang dihasilkan oleh pankreas untuk mengatur kadar gula dalam darah.

4. Protein Antibodi 

Antibodi adalah protein defensif yang bertindak sebagai komponen pembentuk antibodi dalam tubuh, dengan fungsi untuk melindungi tubuh dari partikel asing seperti virus dan bakteri. Contohnya adalah fibrinogen dan trombin yang membantu proses pembekuan darah dan mempercepat penyembuhan luka.

5. Protein Transport 

Fungsi protein transport adalah untuk mengikat dan membawa atom serta molekul kecil di dalam sel dan juga ke seluruh tubuh. Contohnya adalah hemoglobin yang mengikat oksigen dan mengantarkannya ke jaringan tubuh yang membutuhkan, serta lipoprotein yang membantu transportasi lipid atau lemak dalam tubuh.

6. Protein Pengikat 

Protein pengikat memainkan peran penting dalam menyimpan asam amino dan ion logam yang dibutuhkan oleh tubuh, sekaligus berfungsi sebagai sumber energi cadangan jika dibutuhkan. Sebagai contoh, terdapat protein ferritin yang berfungsi menyimpan dan mengatur konsentrasi zat besi di dalam tubuh. 

7. Protein Penggerak 

Jenis protein ini berperan dalam pergerakan otot dalam tubuh, seperti mengatur kekuatan dan kecepatan jantung bergerak dan otot saat berkontraksi. Protein berperan penting dalam proses transportasi nutrisi dalam sel, penyusunan materi genetik, pembelahan sel, dan koordinasi fungsi otot. Dua contoh protein yang berfungsi dalam kontraksi dan relaksasi otot adalah miosin dan aktin.

Protein memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga fungsi organ-organ tubuh tetap berjalan dengan baik. Oleh karena itu, sangat penting untuk memenuhi kebutuhan protein harian dengan benar. Jika Anda mengalami gejala kesehatan lain, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter di Rumah Sakit terdekat agar dapat mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Silahkan hubungi rumah sakit RS Budi Medika atau Hubungi kami disini: 082180000678 jika memerlukan bantuan medis atau konsultasi dokter.

Reference:

https://www.halodoc.com/artikel/inilah-7-jenis-dan-fungsi-protein-bagi-tubuh

https://www.klikdokter.com/gaya-hidup/diet-nutrisi/jenis-jenis-protein

https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/mengenal-fungsi-protein

Hubungi Kami

Whatsapp: 082180000678
Alamat: Jalan Yos Sudarso No 85, Bumi Waras, Bandar Lampung, Lampung
Layanan Gawat Darurat/IGD: 0721 – 6015000

 

Waktu Pelayanan

Senin – 24 Jam
Selasa – 24 Jam
Rabu – 24 Jam
Kamis – 24 Jam
Jumat – 24 Jam
Sabtu – 24 Jam
Minggu – 24 Jam

Lokasi RS. Budi Medika