Penyebab Kaki Gatal dan Cara Mengatasinya
Pasti rasanya tidak nyaman sekali saat kaki terasa gatal, baik saat berjalan, duduk, maupun sedang beraktivitas. Sensasi gatal yang terus-menerus datang begitu menggoda kita untuk menggaruknya, tapi sebenarnya itu justru bisa membuat kondisinya semakin buruk. Nah, apa sih sebenarnya penyebab gatal pada kaki dan bagaimana cara mengatasi masalah ini? Berikut penjelasan lengkapnya.
Berbagai masalah penyebab kaki gatal
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan rasa gatal pada kaki. Mulai dari penyakit kulit ringan hingga gangguan sistem saraf, tekanan psikologis atau stres, serta gangguan sistemik yang melibatkan seluruh tubuh. Berikut ini adalah beberapa kondisi umum yang bisa menyebabkan gatal pada kaki:
1. Kulit kering
Kulit kaki yang kering seringkali membuat kita merasa gatal. Ini disebabkan oleh kekurangan minyak alami kulit yang disebut sebum atau ketidakmampuan sebum untuk bekerja dengan baik. Ketika kulit kekurangan sebum, kulit akan menjadi teriritasi dan menimbulkan rasa gatal.
2. Psoriasis
Psoriasis adalah peradangan kronis yang menyebabkan kulit menjadi tebal, merah, dan bersisik. Gejala dan tanda psoriasis bisa bervariasi pada setiap individu. Namun, rasa gatal pada area kulit yang terkena adalah keluhan umum pada hampir semua kasus psoriasis, termasuk pada kaki.
Gatal akibat psoriasis disebabkan oleh kelainan sistem kekebalan tubuh yang menyerang sel-sel kulit sehat. Ini menyebabkan pertumbuhan sel-sel kulit yang lebih cepat dari biasanya dan membuat kulit menjadi tebal. Rasa gatal pada psoriasis biasanya lebih terasa pada telapak kaki dan berlangsung dalam waktu yang lama.
3. Kudis (scabies)
Kudis adalah penyakit kulit menular yang disebabkan oleh tungau Sarcoptes scabiei. Salah satu gejala umum kudis adalah munculnya ruam yang mirip bekas gigitan dan membentuk garis seperti terowongan. Ruam ini biasanya terasa gatal, terutama pada malam hari.
4. Dermatitis
Dermatitis adalah peradangan kronis yang membuat kulit menjadi merah, bersisik, sangat kering, dan terasa gatal. Tingkat keparahan rasa gatal pada dermatitis dapat bervariasi, mulai dari ringan hingga parah. Ada banyak jenis dermatitis, dan hampir semua jenisnya menyebabkan rasa gatal yang tak tertahankan. Beberapa jenis dermatitis yang sering menyebabkan gatal pada kaki termasuk neurodermatitis, eksim dishidrosis, dan dermatitis seboroik.
Cara mengatasi dan mencegah kaki gatal
Ada beberapa cara yang aman dan efektif untuk mengatasi rasa gatal yang tak tertahankan pada kulit kaki. Daripada menggaruk sembarangan, berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan:
1. Tahan keinginan untuk menggaruk
Saat terasa gatal, alangkah baiknya jika Anda menahan diri untuk menggaruk. Meskipun terasa nikmat saat menggaruk, sebenarnya hal ini bisa memperburuk kondisi kulit. Jika Anda benar-benar tidak tahan dengan rasa gatal, cobalah untuk menepuk-nepuk atau memegang area yang gatal dengan lembut menggunakan kain.
2. Gunakan krim antijamur
Jika gejala gatal menyerupai kutu air, Anda dapat menggunakan krim antijamur yang efektif untuk menghilangkan rasa gatal dan membunuh jamur. Lakukan perawatan ini secara rutin selama 2 minggu, dan Anda akan merasakan perbedaan yang signifikan. Dalam waktu sehari, kaki Anda akan bebas gatal.
3. Perhatikan gaya hidup Anda
Mulailah menggunakan sepatu dengan ujung terbuka agar kaki dapat bernapas dengan baik. Hindari penggunaan produk deterjen atau sabun yang berpotensi menyebabkan alergi pada kulit kaki. Selalu pastikan untuk mengeringkan kaki secara menyeluruh setelah mandi atau mencuci kaki. Selain itu, jangan berbagi handuk dengan orang lain guna mencegah penularan.
Jika masalah kulit pada kaki Anda tak kunjung membaik atau bahkan semakin parah, silahkan hubungi rumah sakit RS Budi Medika atau Hubungi kami disini: 082180000678 jika memerlukan bantuan medis atau konsultasi dokter.
Reference:
https://hellosehat.com/penyakit-kulit/penyebab-kaki-gatal-mengatasi/
https://www.alodokter.com/5-penyakit-kulit-di-kaki-yang-perlu-diketahui
